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hallo christian, ich hatte mal vor einiger zeit einen trainingsplan von dir gesehen. ich selber bin 16 jahre alt und mache nun seit einigen jahren leistungsorientiert triathlon. ursprünglich habe ich mit schwimmen angefangen. könntest du mir vielleicht mal einen trainingsplan von dir mailen?? mich würde interessieren was du so für umfänge in der woche schwimmst und mit welchem inhalt. vielen dank & schöne grüße aus aachen thomas
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